Artikel ini membeberkan sedikit proses dan urutan tindakan yang perlu diberikan kepada Anda yang sebelumnya memiliki masalah ketergantungan perjudian (gambling problems). Silahkan membaca dan bermainlah dengan bijak di idn poker terbaru
Membuat Rencana Perawatan Masalah Perjudian Anda
Anda telah membuat komitmen untuk berhenti berjudi. Anda telah mengenali keberadaan kecanduan judi Anda, konsekuensinya dan Anda siap untuk menutup babak kehidupan Anda ini. Langkah awal untuk mengakhiri aktivitas perjudian dan mencari bantuan telah diambil.
Selamat untuk Anda selanjutnya apa?
Saatnya membuat rencana perawatan perjudian bermasalah untuk memperkuat komitmen Anda dan mencari tahu perubahan gaya hidup dan langkah-langkah yang harus diambil untuk mencegah perjudian di masa depan. Akan ada pasang surut selama pemulihan Anda. Kuncinya adalah bersiap untuk menangani situasi yang sebelumnya membuat Anda berjudi.
Di beberapa negara bagian di negeri paman sam ada sejumlah organisasi yang menyediakan layanan konseling dan dukungan kepada orang-orang yang berjuang dengan kecanduan judi. Terdapat nomor yang tersedia untuk Anda untuk membantu Anda menghadapi dan menangani kecanduan judi yang memengaruhi Anda.
Biasanya dalam bentuk Direktori Dukungan Perjudian menyediakan daftar organisasi yang berlokasi di banyak kota dan negara dengan detail organisasi, situs web, alamat, dan informasi kontak. Gunakan Direktori Dukungan Perjudian untuk menemukan organisasi yang dapat Anda hubungi untuk mendapatkan dukungan di setiap langkah pemulihan Anda – dari Hari Pertama dan selama bertahun-tahun yang akan datang.
Dapat diharapkan bahwa beberapa hari, pemulihan Anda mungkin tampak mudah, sementara hari-hari lain, keinginan untuk berjudi akan cukup kuat. Perubahan gaya hidup harus dilakukan untuk membantu Anda menghindari situasi perjudian dan memberi Anda alternatif yang sehat untuk menghabiskan waktu dan uang Anda dan untuk bereaksi pada saat stres dan perayaan.
Setelah Anda memutuskan untuk berhenti berjudi, Anda harus menjaga kecanduan Anda agar tidak kambuh. Apa yang akan membuat Anda tidak memasang taruhan berikutnya? Bab-bab berikut akan membantu Anda menjauh dari situasi yang sebelumnya membuat Anda berjudi dan akan memberikan tip bermanfaat untuk memperbaiki hubungan yang rusak, mengubah keadaan keuangan Anda, dan membuat perubahan yang diperlukan untuk mencegah Anda berjudi lagi.
Menghadapi Konsekuensi dari Masalah Perjudian Anda
Anda telah memasang taruhan terakhir Anda. Sekarang, Anda harus menghadapi konsekuensi dari masalah perjudian Anda – bagaimana hal itu memengaruhi Anda, dan bagaimana hal itu memengaruhi orang lain.
Menghadapi konsekuensi dari masalah judi memang tidak mudah, tetapi Anda tidak harus melakukannya sendiri. Anda mungkin telah melihat organisasi di seluruh NYS yang menyediakan bantuan perjudian bermasalah. Melalui program konseling dan pemulihan, Anda akan menemukan dukungan untuk mencegah Anda atau orang yang Anda cintai bertaruh, memperbaiki hubungan dengan keluarga, teman, dan rekan kerja, mulai mendapatkan kembali kendali atas keuangan dan menghindari kecanduan lainnya.
Ketika orang mencari bantuan untuk mengakhiri perjudian bermasalah, mereka harus mengambil langkah-langkah untuk mengubah gaya hidup mereka menjadi gaya hidup yang memungkinkan mereka menghindari pemicu perjudian, menghentikan kerusakan akibat perjudian lebih lanjut dan mengambil langkah-langkah untuk mendapatkan kembali kehidupan yang mereka miliki sebelum kecanduan mereka – atau mungkin kehidupan yang benar-benar baru bagi mereka.
Apa yang Dapat Anda Harapkan untuk Rasakan Selama Pemulihan Anda
Saat Anda berhenti berjudi dan memulai pemulihan Anda, akan ada banyak hal yang perlu Anda persiapkan untuk dilakukan. Saat Anda bekerja untuk memperbaiki keuangan, hubungan, karier Anda, atau hal-hal lain yang diubah oleh kecanduan Anda, Anda akan menghadapi sejumlah emosi. Emosi ini akan bervariasi.
Beberapa hari, Anda mungkin merasa sangat positif tentang pemulihan Anda, siap untuk bergerak maju dan terinspirasi oleh kurangnya kebutuhan untuk berjudi. Di hari lain, frustrasi dan stres dapat menyebabkan Anda menjadi kesal. Anda mungkin ingin menyerah pada pemulihan Anda, dan bertaruh untuk menghindari memikirkan apa yang menyebabkan Anda frustrasi.
Jika Anda membaca atas nama orang yang dicintai, pahami bahwa dukungan Anda adalah bagian penting dari pemulihannya. Ketahuilah bahwa orang yang Anda cintai akan menghadapi banyak emosi selama proses pemulihan, dan persiapkan diri Anda untuk mendukung selama hari-hari pemulihan yang paling sulit. Anda akan mengalami emosi ini juga, dan pahami bahwa Anda mungkin memiliki perasaan frustrasi dan kemarahan Anda sendiri.
Apakah Anda seseorang yang baru saja berhenti berjudi?
Bagaimana Anda menghadapi konsekuensinya? Berikut daftar tanya untuk Anda mencek ke diri Anda sendiri:
• Apakah saya memahami konsekuensi dari kecanduan judi saya?
• Sudahkah saya bertanya kepada orang lain di sekitar saya bagaimana kecanduan judi saya memengaruhi mereka?
• Apakah saya berkomitmen untuk melakukan upaya untuk memperbaiki kerusakan yang telah saya lakukan dan mendapatkan kembali kepercayaan dari orang-orang di sekitar saya?
• Apakah saya tahu apa yang memicu perjudian saya, dan apakah saya tahu bagaimana menghindari situasi yang akan mendorong penempatan taruhan?
• Apakah saya memahami, secara moneter, apa yang saya berutang dan perlu saya lakukan untuk mulai membayar kembali hutang saya dan memperbaiki kerusakan pada kredit saya?
Anda tidak diharapkan untuk mengetahui jawaban atas semua pertanyaan ini, tetapi dengan bimbingan, Anda dapat melampaui kecanduan judi Anda dan mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Masalah perjudian Anda dapat dihentikan dan Anda tidak harus melakukannya sendirian.